Wandelcoaching het alternatief in coronatijd

, ,

WANDELCOACHING MET theChampionCoach

Hét alternatief in Coronatijd!

Ben je al die vergaderingen via teams of zoom EN het binnen zitten ook zo zat? Ga lekker naar buiten en werk aan je persoonlijke ontwikkeling! Als je naar buiten gaat, gebeurt er iets met je. Je lijf ontspant en je staat meer open. Tegelijk kan je meer loslaten zodra je in beweging komt. Herken je dit? Dan is wandelcoaching met theChampionCoach misschien ook iets voor jou. 

Wandelen is dus belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Ik loop steeds vaker met mijn cliënten of deelnemers door een prachtige omgeving. Tijdens mijn wandelcoaching zijn de straat, het bos, het park, het strand en de duinen mijn praktijkruimte. Dagelijks ben ik met cliënten of deelnemers aan het wandelen en coachen in de buitenlucht. Uiteraard volgens alle Corona-regels die er gelden. 

Waarom WANDELCOACHING

Buiten zijn is goed voor je en helpt tegen stress. Bovendien ben je dan even weg van je dagelijkse beslommeringen. Bij voorkeur spreken we af op een inspirerende locatie. Denk aan het strand, door het bos of duinen of over de Veluwe. Ook stadswandelingen zijn zeer geschikt. We praten we over dingen die jij tegenkomt in je dagelijks leven. We nemen letterlijk en figuurlijk de tijd om even stil te staan en om ons heen te kijken. Ik houd je graag een spiegel voor. Dit doe ik altijd zonder oordeel en op een open en begripvolle manier, maar soms ook confronterend als dit nodig is. We kijken samen naar jouw actuele thema’s en bespreken de dingen waar je op dat moment tegenaan loopt. Door het wandelen kom je echt even uit je hoofd. Je maakt meer contact met je gevoel en met je lijf. 

Kies je voor een wandeling met theChampionCoach dan duren de sessies 2,5 à 3 uur. Kies uit de volgende mogelijkheden:

  • Een powersessie van 3 uur.
  • Een uitdagende wandeling van een dag. (koffie en broodjes mee)
  • Inzet van tools (DISC en/of EQi Emotionele Intelligentie)
  • Een coachtraject van meerdere wandelsessies voor zaken die meer verdieping vragen.
  • Een persoonlijk leiderschapstraject van 2 dagen. Een DISC en EQ-i (emotionele intelligentie) profiel zijn dan sowieso onderdeel van dit traject.

Voor veel cliënten is weg van huis tegenwoordig al een uitje. Ik hoor regelmatig als ik vraag wat een cliënt wil, online, op locatie of als wandelsessie, men snel kiest om weg van huis te zijn.

Veilig en verantwoord

In deze corona-tijden hebben we te maken met maatregelen om onszelf en elkaar te beschermen. Toch kunnen we ook nu goed aan te slag met wandelcoaching. Wij zijn buiten en houden minimaal anderhalve meter afstand. Uiteraard houden we de aanwijzingen van de overheid in de gaten, en zorgen zo dat we steeds veilig en verantwoord werken.

Contact

Neem contact op
/door

Balans vinden tussen werk en prive

,

Balans vinden tussen werk en privé

Zo combineer je werk met privé. Alles in balans

“Werk en privé moet je gescheiden houden” Ja, dat is makkelijk gezegd, maar in de praktijk, zeker in deze tijd, toch niet te doen! 

We staan continue aan! Dat geldt zeker voor werkende ouders. Je bent benoemd als docent, het huishouden moet worden bijgehouden, er moet aandacht zijn voor het gezin, je sociale contacten EN je hebt een job te doen! Hoeveel petten heb je op en waar vind je dan nog tijd voor jezelf?

Herkennen van stress

We reageren allemaal anders op stress. Hieronder een overzicht hoe onze verschillende DISC stijlen dit kunnen ervaren. Uiteraard zijn alle stressfactoren voor iedereen van toepassing, maar bij de ene stijl kan die wat harder binnenkomen dan de andere. Welke herken jij het meest?

D-Stijl

Deadlines komen onder druk te staan en langzamerhand raak je de controle kwijt. Je wordt (te) afhankelijk van je collega’s of partner. Gevolg: Je wordt wat kort door de bocht en staat op het punt van ontploffen.

  • Te weinig autonomie ervaren
  • Ergeren aan alle regels je jou beperken 
  • Onmacht ervaren

I-Stijl

Er ligt wel erg veel op je bordje en je hebt overal enthousiast JA op gezegd. De planning loopt vast en deadlines zijn er opeens?! Je moet anderen teleurstellen omdat je je belofte(s) niet kunt nakomen. Gevolg: Je raakt je hoofd kwijt en raakt emotioneel.

  • Leeg voelen, gemis aan sociale contacten
  • Niet gewaardeerd worden
  • Conflicten met collega’s of leidinggevende

S-Stijl

Dat is wel erg veel allemaal om iedereen te kunnen helpen. Door alle hectiek heb je geen tijd gehad om duidelijkheid te krijgen en bent direct maar aan de slag gegaan met halve instructies. Gevolg: Je bent snel op de kast te krijgen en wordt koppig en mogelijk wat obstinaat.

  • Onzekerheid over de toekomst
  • Hoge werklast – onduidelijkheid over taken
  • Blijven hangen in werk dat je eigenlijk niet leuk vindt.

C-Stijl

Door alle hectiek is er geen tijd (genoeg) om alles goed te kunnen overdenken. De kwaliteit komt in het geding en de kans op fouten neemt hierdoor toe. Gevolg: Je wordt nog feitelijker en voorzichtiger, waardoor je wat afstandelijk kunt overkomen.

  • Ergeren aan regels – die niet voldoen aan jou eisen
  • Teveel de focus hebben op dingen die verkeerd (kunnen) gaan
  • Te gemakkelijk werk

Voorkomen is beter dan genezen in je eigen Stijl

D-Stijl

Maak om te beginnen eerst duidelijke afspraken hoe je aangeeft wanneer iets op je zenuwen werkt. Doe dit uiteraard bij voorkeur voordat je echt boos wordt. En! Tolereer ook de ander wanneer die het zo aangeeft.

Het is belangrijk dat je even lekker bezig kunt zijn of kan sporten in je eigen wereldje – op/met jouw manier, tempo, intensiteit, muziek, video etcetera.

I Stijl

De I-stijl in ons is natuurlijk snel van de leg wanneer er frictie is met of tussen huisgenoten. Je gaat dit zelfs het liefst van nature uit de weg. Daarom is het nu o-zo belangrijk om duidelijk te hebben hoe je dit tijdig aangeeft en dat het oké is!

Natuurlijk is het ook fijn dat je ergens heen kunt ‘vluchten’. Maar wat echt weer oplaadt is er ontspannen over praten en vergeet natuurlijk de knuffel niet (met mensen in je eigen bubbel tijdens de Covid-19 periode). Alles weer goed.

S-Stijl

Deze stijl in ons kan heeeeeel veel tolereren, de rust bewaren en de boel sussen. Maar in deze intense situatie wordt dat al snel een bommetje dat kan uitbarsten. Daarom is het belangrijk dat je je frustratie uitspreekt en niet voor jezelf houdt.

Om je batterij op te kunnen laden heb je ‘Alleen tijd’ nodig. Best ingewikkeld en een uitdaging in deze tijd. Dus pak je eigen moment! Sluit je letterlijk af in de badkamer of je favoriete plekje op de bank met een goed boek.

C-Stijl 

Je wilt het allemaal perfect doen! Realiseer je waarom het zo belangrijk is om jouw irritaties op een juiste manier kenbaar te maken. Tip: handel het in een keer af en kom er niet weer later nog op terug. Dan is het te vaak te scherp, beledigend of zelfs cynisch.

Het is belangrijk voor je om alleen te kunnen zijn om je gedachte te kunnen analyseren. Dat is niet asociaal, dat is je natuur. Leg dat dan ook uit wanneer je je even terugtrekt op je kamer of alleen een ommetje gaat maken.

Tips voor meer balans in je leven

Maak dingen simpeler en maak keuzes

Ja, makkelijker gezegd dan gedaan. I Know.

Chaos ontstaat meestal wanneer er gebrek is aan focus. Als er teveel dingen zijn om te managen. Het is aan jou de schone taak om het zo effectief mogelijk in te delen. Maar je kunt iets alleen effectief verdelen als je weet WAT je wilt bereiken.

Als je alles wilt, wordt het uiteindelijk niks! Hierdoor krijgen veel zaken automatisch te weinig tijd, geld, aandacht en energie. Geen probleem natuurlijk als het gras nu even niet gemaaid wordt of de was een dagje later wordt gedraaid. Het is wel een probleem als het gaat om het levensgeluk van je jezelf of je gezin.

Stap één is daarom tegelijkertijd simpel en daarentegen best ingewikkeld. Ga zitten, pak een stuk papier en schrijf op:

  • Wat zijn je doelen per levensgebied? ( lichamelijk, mentaal, werk, relatie, kinderen etc.) Wat probeer je te bereiken?
  • Welke zaken in het leven vind je het meest belangrijk? (je geluk, je werk, je gezondheid, je kinderen, liefde, rust etc.)
  • Nummer de zaken in het lijstje dat je hebt gemaakt. Dat wat je het meest belangrijk vindt krijgt nummer één.
  • Maak een kort overzicht voor jezelf: aan welke zaken moet je volgens deze oefening de meeste tijd en energie (en geld) in stoppen?

Zodra je weet wat je probeert te bereiken kun je effectiever managen. Let op: er kan maar één ding het meest belangrijk zijn. Lastig hè?!  Maar door keuzes te maken wordt je leven een stuk overzichtelijker.

Optimaliseer praktische zaken

Praktische zaken gaan 9 van de 10 keer voor, hoe drukker je het hebt. Dat is jammer, want als je voornamelijk aandacht hebt voor alleen de praktische zaken (software-updates, vergaderen, huiswerk begeleiden, boodschappen doen, koken etc.) dan is er automatisch minder aandacht en ruimte voor de échte waardevolle dingen zoals praten, luisteren, liefde, rust en dankbaarheid.

De oplossing? Optimaliseer de praktische zaken dusdanig dat ze op de autopilot gaan en er dus niet meer over hoeft na te denken. Enkele ideeën:

  • Bereid alle ontbijtjes voor de volgende ochtend rustig in de avond en leg ze in de koelkast.  
  • Schakel hulp in de huishouding in.
  • Kook wat meer en bewaar de helft in de koelkast of vriezer. Als je dit regelmatig doet kun je net zo gevarieerd en gezond eten.
  • Leer je kinderen hun eigen rotzooi op te ruimen (valt niet mee :-)).

Praktische zaken moet je ook praktisch aanpakken. Op die manier houd je vanzelf meer tijd over voor de echte waardevolle dingen in het leven.

Beweeg voldoende 

Mentaal in orde zijn, begint met ervoor zorgen dat je lichamelijk goed in je vel zit. Je zult hier iedere dag aandacht aan moeten besteden. Zoek het, als je het lastig vindt om te sporten, in de kleine dingen zoals ieder uur even met je armen zwiepen of het maken van kniebuigingen. Of ga een challenge aan zoals: Iedere keer als je naar het toilet gaat doe je 5 push-ups. Een wandeling buiten is natuurlijk ook zo gemaakt. Minstens een kwartiertje buiten helpt al enorm of ga even lekker fietsen ipv dat je de auto pakt om een boodschap te doen.

Geniet van de rit en leef in het moment

Leef in het moment, zo vaak als je maar kunt en geniet er van. Niet alleen als je tijd voor jezelf hebt. Oók bij alle andere dingen die je op dit moment doet. Hoe vaker je dit kunt ervaren, des te mooier je leven wordt. Lees er meer over in het boek: ‘De kracht van NU, van Eckhart Tolle.

Pak dagelijks je rust

Dagelijks je rust pakken is van levensbelang in een druk hectisch leven. Het opladen van je geest kun je doen door bijvoorbeeld te mediteren en/of hartcoherentie. Let op je ademhaling en concentreer je alleen op de uitademing en verder helemaal NIKS! Pak bijvoorbeeld een stuk papier en volg 3 minuten lang je ademhaling door het tekenen van bogen. Inademen is omhoog en uitademen is omlaag. Start maar met 3 keer per dag 3 minuten. Later merk je dat je je papiertje en pen niet meer nodig hebt en kun je het ook zonder. Het vinden van balans draait niet alleen om ‘doen, doen, doen’. Het draait ook om ‘zijn’. Je leven hoeft in praktische zin niet perfect in balans te zijn. Zolang jij maar in balans bent!

Onthoud waarom je het allemaal doet

Je werkt niet alleen omdat het moet. Je werkt omdat je bepaalde standaarden hebt waaraan je je wilt houden. Je werkt voor een fijn en gelukkig leven voor jezelf en je gezin.

Meer tips over je mentale accu opladen?
Klik hier.

Contact

Neem contact op
/door

Van moeten naar willen via de actietrap

Wat doet ‘moeten’ met jou? Aan moeten hangt voor mij een soort extra lading/ballast en voelt als verplichting. Ik doe de dingen graag vanuit het ‘willen’. Het gaat allemaal eenvoudiger en is ook een stuk leuker! Doen wat je leuk vindt en energie van krijgt. Natuurlijk snap ik ook dat sommige dingen moeten. Denk aan je hypotheek betalen. Toch wil ik die betalen, omdat ik graag in dit huis blijf wonen. Zo maak ik van moeten toch weer willen! Van moeten naar willen via de actietrap is een handig hulpmiddel om bewust te zijn van wat je nodig hebt om te slagen.

Moeten

  • Ik moet naar mijn werk
  • Ik moet 3x per week trainen
  • Ik moet meer aandacht aan mijn kinderen geven.
  • Ik moet op tijd zijn bij mijn volgende afspraak.
  • Ik moet naar de sportschool.
  • Ik moet echt op tijd naar bed vanavond.
  • Ik moet mijn btw-aangifte doen.
  • Ik moet mijn collega echt helpen met die klus.
  • Ik moet altijd direct antwoorden op mailtjes.

Van moeten naar willen

Ik daag je uit om een week lang heel bewust te letten op je taalgebruik. Hoe vaak gebruik jij MOETEN?Verander dat structureel eens in WILLEN. Willen geeft energie en daagt je positief uit. Lees dezelfde zinnen nogmaals, alleen ingevuld vanuit willen:

  • Ik wil naar mijn werk
  • Ik wil 3x per week trainen
  • Ik wil meer aandacht aan mijn kinderen geven.
  • Ik wil op tijd zijn bij mijn volgende afspraak.
  • Ik wil naar de sportschool.
  • Ik wil echt op tijd naar bed vanavond.
  • Ik wil mijn btw-aangifte doen.
  • Ik wil mijn collega echt helpen met die klus.
  • Ik wil altijd direct antwoorden op mailtjes.

Een heel ander gevoel hè?

Als het lukt om wat minder te moeten van jezelf, ontdek je wat je graag wilt. En dat geeft vrijheid. Ook voor je omgeving is het veel prettiger als je niet veel dingen doet die je eigenlijk niet wilt doen. Doe je toch iets voor anderen omdat zij dat graag willen? Doe het dan alleen als je het er mee eens bent.

Van moeten naar willen via de actietrap

Start onder aan de trap en werk jezelf omhoog door de vragen te beantwoorden:

Van moeten naar willen via de actietrap

Van moeten naar willen via de actietrap

  1. Wil ik het?
    JA, door naar trap 2.
    NEE, moet ik het? NEE, niet doen dan!
    JA, Waarom moet ik dat? Van wie moet ik dat? Wat gebeurt er als ik het niet doe? Moet het wel nu? Is het waar dat ik dit moet doen?
  2. Durf ik het?
    JA, door naar trap 3.
    NEE, Wat staat er in de weg? Is dat angst, kennis, kunnen of andere belemmeringen?
  3. Kan ik het?
    JA, door naar trap 4.
    NEE, Wat heb je nog nodig om het te kunnen? Is dat kennis, zelfvertrouwen of anders?
  4. Doe ik het?
    JA, door naar trap 5.
    NEE, Heb je de bevoegdheid? Wat houdt je mogelijk tegen? Mag je het wel?
  5. Slaag ik?
    JA, gefeliciteerd!
    NEE, De aanhouder wint, niet alles lukt in 1 keer! Zoek je oplossing in de twee voorgaande traptrede. Probeer wat anders, waardoor je uitkomst mogelijk ook anders is.
/door

Van probleem naar uitdaging!

Met de aardappeltheorie

Iedereen heeft er wel eens mee te maken. Je doet iets met volle overgaven, maar je weet dat het beter zou kunnen. Je probeert van alles en doet je uiterste best, maar het wil niet lukken. Hoe kun je het probleem nu oplossen? Vaak verzin je dan allerlei dingen, waarom het niet lukt of niet zal gaan lukken. Je baseert dit op de dingen die je in het verleden hebt meegemaakt. Het zit in je overtuiging.

Het gaat erom dat je anders kijkt naar het probleem en je focus (aandacht) verlegd. Als het ware moet je door het probleem heen kijken om de juiste oplossing te vinden. Van probleem naar uitdaging!

Als je altijd doet wat je gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt.

Voorbeeld:

Je doelstelling is 10 opdrachten van €1000,- in de maand scoren, maar feitelijk scoor je er maar 7 van €800,- in de maand. Verschil van €4.600,- in de maand.

Stel: De aardappel is het probleem en met je rietje (de oplossing) moet je door de aardappel heen. Je wilt graag je doelstelling halen.

Het zal je dan nooit lukken om met je rietje door de aardappel heen te komen zolang je blijft kijken naar het probleem en steeds maar blijft doen wat je altijd al gedaan hebt zul je je score nooit verbeteren. Uiteindelijk levert het een hoop frustratie op en heeft het een negatieve invloed op je zelfvertrouwen. Want als je met het rietje de aardappel tegenkomt trek je je terug. Je voelt de weerstand en je kijkt nog steeds enkel naar het probleem. Eerst zul je van het probleem een uitdaging moeten maken.

Stel: De aardappel is nu de uitdaging geworden. Nog zul je zien dat je niet helemaal door de aardappel heen komt. Je wilt er nu doorheen, maar baseert je oplossing nog altijd op wat je in het verleden hebt gedaan.

Nu komt er nog een aspect bij en dat is aandacht. Door je aandacht te richten op het eindresultaat, dus in dit geval je focus ligt onder de aardappel, zal je zonder al te veel kracht in een vloeiende beweging dwars door de aardappel heen gaan met je rietje.

Conclusie

Maak van je probleem een uitdaging en richt je op het eindresultaat!

Check ook de andere artikelen op mijn site:

Gelukkig zijn
Gedrag is voorspelbaar
DISC expert
D-stijl Dominant en rood
I-stijl Interactief en geel
S-stijl Stabiel en groen
C-stijl Consciëntieus en blauw
DISC model
DISC profiel
DISC teambuilding
Breng je team in kaart met DISC

/door

Complimenten geven met DISC

,

Vandaag is het Nationale complimenten dag. Geef jij wel eens iemand een schouderklopje of een complimentje? Van tijd tot tijd hebben we het allemaal nodig.

Complimenten geven met DISC

Als mens doe je er goed aan zo nu en dan iemand een schouderklopje te geven. Iedereen hoort graag dat zijn kwaliteiten en resultaten worden gewaardeerd. Het blijkt dan ook uit onderzoek dat mensen die regelmatig positieve feedback ontvangen beter hun werk doen en veel minder stress ervaren. Een gemiste kans dus om dit niet te doen. Bovendien zorgt een compliment voor meer aandacht voor elkaar en zal het zelfvertrouwen in beide gevallen toenemen. Het is namelijk niet alleen leuk en goed om een compliment te ontvangen maar ook om te geven. Gebrek aan waardering is een van de grootste oorzaken van stress.

Wat maakt dat mensen waardering belangrijk vinden?

We hebben allemaal de behoefte om ergens bij te horen en door anderen gezien, begrepen en erkend te worden. Mensen willen een zinvolle bijdrage leveren. Een compliment zorgt ervoor dat dit wordt bevestigd.

Je spreekt als het ware je waardering uit voor een persoonlijke eigenschap, prestatie, inspanning of idee van de ander. Sommige mensen hebben die waardering meer nodig dan anderen.

Hoe geef je een compliment?

  • Wat goed dat je zo rustig bleef!
  • Men vond het een prima presentatie!

Veel mensen zullen deze pluimen beschouwen als complimenten, maar goed bekeken zijn ze dit niet echt.

Een goed compliment:

  • Spreek altijd vanuit de IK-vorm. Het is jouw compliment.
  • Wees oprecht.
  • Zorg ervoor dat je je compliment face-to face geeft.
  • Focus op wat de ander WEL heeft gedaan. Geef aan waarom jij dit zo waardeert.
  • Maak het concreet en onderbouw het met voorbeelden. Wat deed hij/zij zo goed.
  • Let op HOE je het zegt en houd rekening met de DISC stijl van iemand.
  • Doe het regelmatig. Maak er een gewoonte van!

Hoe gaan de verschillende DISC stijlen er eigenlijk mee om?

”Ik vind dat je de presentatie van vanochtend zeer professioneel en op een leuke manier hebt gegeven!!”

D stijl

“…Ja dat weet ik, wat moet je van me?”

I  stijl

“…Ja? Leuk! Hoort iedereen dat? Ik ben echt goed hè!!”

S stijl

“…Nou dat valt wel mee hoor. Zonder anderen had ik dit niet kunnen doen.”

C stijl

“…Natuurlijk, zie je dat nu pas?”

Meer info over DISC of het geven van complimenten?

Neem contact op met theChampionCoach

/door

Doen wat je leuk vindt, maakt gelukkig

2016 is bijna voorbij. Hoe kijk jij erop terug? Heb je de dingen gedaan (acties ondernomen) waar je gelukkig van wordt of zijn ze op je lijstje blijven staan?

Voor alle mensen die de dingen hebben gedaan waar ze echt blij van zijn geworden, kan ik alleen maar zeggen: “Ga zo door en simuleer anderen om hetzelfde te doen. Het levert vooral positieve energie!”

Voor degene waarvan de leuke dingen op het lijstje zijn blijven staan wil ik uitnodigen om te onderzoeken waar dat aan ligt. Het kan natuurlijk allerlei redenen hebben. Durfde je het niet? Was het de tijd gewoon nog niet? Wat stond er in de weg? Op sommige dingen/situaties heb je geen invloed gehad, op andere wel. Focus op de dingen waar je WEL invloed op hebt.

Gooi het in 2017 eens over een andere boeg.

Stap 1 – Kies en visualiseer

Maak een lijst met dingen die je leuk en aantrekkelijk vindt om te gaan doen. Visualiseer ze. Kies er 1 ding uit die je het liefst wilt doen. Plak plaatjes, maak er een mooie poster van, schrijf er passende dingen bij. Hang het op een plek waar je vaak komt, zodat je er steeds aan herinnerd wordt en kunt dagdromen.

Stap 2 – Maak een plan

Maak een plan om het te kunnen realiseren.
– Wat WIL ik?
– Waarom WIL ik het?
– Met Wie WIL ik het?
– Hoe WIL ik het gedaan hebben?
Zoek mensen om je heen die je kunnen helpen. Maak een tijdsplanning. Omschrijf wanneer je het wilt realiseren. Open indien nodig een rekening waarop je iedere maand geld stort om het mogelijk te kunnen maken.

Stap 3 – Neem actie

Het wordt pas werkelijkheid als je echt actie onderneemt. DOE het nu! Het grote voordeel is dat je er naar uitkijkt, je het heel graag wilt. Als je de eerste stappen gezet hebt begint de voorpret.

Stap 4 – Pas aan en VOLHOUDEN

Neem je acties zo nu en dan even onder de loep. Kloppen ze nog? Pas ze aan als je dat nodig vindt. Volhouden is de sleutel tot succes. Maak inzichtelijk hoe ver je al bent gekomen en vertel het je vrienden. Maak hen deelgenoot van je proces / droom.

Stap 5 – Realiseer

Doe het! Realiseer en GENIET er met volle teugen van. Het is je gegund 🙂

Ik wens je een gelukkig 2017
Patrick Blauw | theChampionCoach

/door

Mentale accu opladen workshop

,

Waarvan krijg jij energie?

We kunnen allemaal verschillende petten op hebben afhankelijk van de situatie waarin we zitten of rol die we op dat moment hebben. Gelukkig maar, want dat maakt dat we flexibel kunnen zijn en ons kunnen aanpassen. Onbewust gedrag heeft grote invloed op het succes en plezier in werk, thuis, op school of tijdens het sporten. Misschien nog wel meer dan kennis en vaardigheden. Inzicht in gedrag helpt om talenten en kwaliteiten te benutten, maar ook om samenwerking en communicatie te verbeteren.

Wil je beter kunnen omgaan met je klanten, collega’s, kinderen of partner, kom dan naar dit seminar. Met DISC als basis laten we je ervaren hoe je nog beter kunt communiceren en sneller grip krijgt op je omgeving. Je ontdekt waarvan jij de meeste energie krijgt en nog meer plezier in wat je doet.

Haal talenten in jezelf en je team naar boven. Schrijf je snel in voor deze workshop.

Voor wie?

Voor mensen die…:

  • NOG meer uit zichzelf willen halen
  • Effectiever willen communiceren
  • Hun partner beter willen begrijpen
  • Samenwerken met collega’s willen verbeteren
  • Willen weten wat hen de meeste energie geeft
  • Sneller grip willen krijgen op hun omgeving
  • Met nog meer plezier willen werken

Reacties van deelnemers

“Ik heb gisteravond een TOP workshop gehad, ‘Je mentale accu opladen’.  Een goede interactieve en informatieve workshop verzorgd door Mirjam en Patrick. Ik heb geleerd hoe ik meer positieve energie kan brengen in mijn leven. Hoe ik mijn leven meer invulling kan geven aan de dingen die mij energie geven. Ik wil dingen graag gelijk doen en goed doen. Gisteren heb ik geleerd het ‘MOETEN’ om te buigen naar “WILLEN’. Ik vond het zeer indrukwekkend om te weten welke kleur past mijn karakter. Absolute aanrader! Hartelijk dank. – Martha”

“Gisteravond een goeie workshop gedaan bij De Trainingszaak en TheChampionCoach. Door middel van vragen en leuke, actieve opdrachten, werd duidelijk wat voor kleur je karakter voornamelijk heeft, waar je energie van krijgt en waar juist energie “weglekt”. Heel interessant en boeiend gebracht door beide trainers. – Gemma”

“Vanavond een interessante workshop gehad over het opladen van je accu. Besproken en uitgedokterd welke DISC – kleur je bent. Mooi gebracht door de coaches, ook veel plezier met elkaar gehad. Nu op onderzoek uit om nòg meer te weten te komen over DISC en er mee verder te gaan. Absolute aanrader! – Barbara”

Meer informatie
patrick@thechampioncoach.nl

/door