theChampion Coach voor mensen en organisaties die hun kwaliteiten en talenten optimaal willen benutten.

Ik hou mijn cliënten graag een spiegel voor. Dit doe ik op een begripvolle manier, met veel empathie. Soms is het nodig om ook confronterend te zijn.

Personal ‘Champion’ wandelcoach

Als Personal wandelcoach richt ik mij op een goede balans in het leven én in de persoonlijkheid van mijn cliënten. Het is vooral investeren in- en werken aan jezelf: wie ben ik, wat kan ik, wat wil ik nu echt en hoe ga ik om met mijn energie?

Wat zijn de voordelen van wandelcoaching

• Je bent in beweging. Door samen de wandeling in te zetten gebeurt er van alles in het lijf. Wandelen is een heel simpele maar uiterst effectieve manier om je gezondheid, humeur en geest een flinke positieve boost te geven.
• Door te wandelen raken we gemakkelijker in gesprek. Je zit of staat niet de hele tijd tegenover elkaar, maar wandelt naast elkaar. Het kan je helpen om vrijer en opener te communiceren. Je hoeft de coach niet elke keer aan te kijken en je kunt je gedachten iets gemakkelijker de vrije loop laten. Wandelen heeft een positief effect op je humeur. De combinatie van natuur, beweging en coaching zijn dus ideaal.
• Wandelend coachen is effectief omdat het helpt om je echt te ontspannen. Lopen in de buitenlucht helpt om spanningen en onrust achter je te laten, om oude zaken los te laten en om tot rust te komen.
• Al wandelend ontmoet je ook jezelf. Je wordt ’gespiegeld’ en uitgedaagd om anders naar jezelf te kijken.

Hoe gaan we te werk?

Een ‘klik’ is belangrijk om te kunnen starten. Mede daarom doen we vooraf een telefonische of online intake om daarin jouw coachvraag of ontwikkeldoel helder(der) te krijgen.  Sessies duren 2,5 à 3 uur, bij voorkeur op een inspirerende locatie midden in de natuur zoals aan het strand, de Veluwe of Utrechtse Heuvelrug. Maar ook een stadswandeling behoort tot de mogelijkheden. We laten ons niet tegenhouden door een paar regendruppels, maar bij hondenweer zoeken we een alternatief of maken desnoods een nieuwe afspraak.

Welke mogelijkheden zijn er allemaal

• Een powersessie van 2,5  à 3 uur.
• Inzet van tools (DISC en/of EQi Emotionele Intelligentie)
• Een uitdagende wandeling van ongeveer een dag.
• Een coachtraject van meerdere wandelsessies voor zaken die meer verdieping vragen.
• Een persoonlijk leiderschapstraject van 2 dagen. Een DISC en EQ-i (emotionele intelligentie) profiel zijn dan onderdeel van dit traject.

Tools

Zelfkennis is de basis waaruit we vertrekken. Je maakt online een EQi 2.0 en/of DISC profiel en we werken samen aan het behalen van resultaten op het gebied van zelfvertrouwen, assertiviteit, energie, afstemming van carrière op levensloop, ontdekken van verborgen talenten, het verminderen van stress, werk/privé balans, effectieve communicatie, én het ontwikkelen van een positieve toekomstvisie.

• Hoe haal ik het beste uit mijzelf?
• Ik ben vastgelopen in mijn werk of privé, wat nu?
• Wat wil ik eigenlijk nu echt?
• Waar word ik gelukkig van?
• Hoe krijg ik meer energie?
• Ik wil effectiever communiceren en mijn beïnvloedingsvaardigheden verbeteren.
• Hoe verhoog ik mijn assertiviteit en bewaak ik mijn eigen grenzen? Hoe ga ik om met conflicten?
• Hoe ga ik om met onzekerheid en hoe krijg ik meer zelfvertrouwen
• Ik wil mijn talenten ontwikkelen, hoe plan ik mijn carrière?
• Ik wil mijn relatie verbeteren, maar weet niet waar ik moet beginnen?
• Ik wil mijn controledwang leren loslaten, hoe doe ik dat?
• Ik wil mijn mentale belemmeringen, angsten en emotionele blokkades omzetten in krachtige positieve overtuigingen.
• Hoe voorkom of herstel ik van een burn-out? Hoe ga ik beter om met stress?
• Hoe ga ik om met midlife en de midlife crisis?

Tevens richt ik mij op managers, ondernemers en andere top performers. Het gaat hierbij vooral om investeren in eigen effectiviteit, authenticiteit en daadkracht met de onafhankelijke feedback van een professionele personal coach.

Wat heb je nodig

Goede wandelschoenen zijn aan te bevelen, zeker omdat we soms van de gebaande paden afwijken. Kleed je verder in gemakkelijk zittende kleding en op wisselende weersomstandigheden. Dus denk ook aan een paraplu of zonnebrandcrème. Neem water mee en wat te eten mee, maar drink vooraf niet te veel. Toiletgelegenheid is niet gegarandeerd.

Wandelcoach locaties

Het fijne aan wandelcoaching is dat ik niet gebonden ben aan een vaste werkplek. Wandelcoaching kan eigenlijk wel overal. Ik werk dus op locatie en dat scheelt jou weer reistijd! De gebieden waar ik met cliënten of deelnemers wandel, zijn gebieden die voldoende ruimte, veiligheid en rust bieden voor inzichten en persoonlijke groei.

Eerst even contact voor meer informatie?

Maak nu een afspraak met theChampionCoach voor een online (via ZOOM) of telefonische kennismakingsgesprek: Bel direct 06- 18 64 56 51 of neem contact op voor meer informatie.