Berichten

Mentale Veerkracht & Teamflow met DISC

, , ,

Voor teams die willen presteren zonder op te branden

De werkdruk in organisaties blijft stijgen. Deadlines volgen elkaar snel op, veranderingen zijn constant en de balans tussen focus en ontspanning raakt steeds vaker zoek. Het gevolg? Verminderde energie, ruis in de samenwerking en minder plezier in het werk.

Toch ligt de oplossing niet in nóg meer protocollen — maar in aandacht, communicatie en leiderschap.

theChampionCoach helpt teams en leidinggevenden om met meer energie, veerkracht en verbinding samen te werken. Echt luisteren naar behoeftes.
In dit programma combineren we DISC-analyse met inzichten uit gedragspsychologie, teamcommunicatie en persoonlijk leiderschap.

Wat we doen

We starten met de DISC-analyse als fundament. Van daaruit ontdekken deelnemers hun gedragsstijl, communicatievoorkeuren en drijfveren. Zo wordt helder hoe ieders natuurlijke stijl bijdraagt aan — of juist spanning brengt in — het team.

Vanuit dit bewustzijn werken we aan:

  • het herkennen van mentale signalen en oplopende werkdruk
  • het voeren van open, eerlijke gesprekken over grenzen en verwachtingen
  • coachend leiderschap vanuit vertrouwen
  • teamafspraken die samenwerking én herstel versterken

Het resultaat

  • Meer onderling begrip en respect voor verschillen (sociale veiligheid)
  • Betere communicatie, minder misverstanden
  • Minder stress en werkdruk, meer veerkracht
  • Leidinggevenden die vroegtijdig signalen herkennen
  • Teams die presteren met plezier, energie en focus

Praktisch

  • Duur: 3 dagdelen (op locatie of incompany)
  • Inclusief: individuele DISC-rapportage en team-analyse
  • Optioneel: persoonlijke coaching / meer teamsessies op maat / Inzet van Emotionele Intelligentie analyses (EQi 2.0)
  • Aanvullend: inzet van verschillende methodieken als Situationeel Leiderschap, Tuckman of de Winnaarsdriehoek

Wil je ontdekken wat er mogelijk is voor jouw team?

Mentale veerkracht

Plaatje gegenereerd door AI, puur ter illustratie

>>Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

/0 Reacties/door

Van moeten naar willen via de actietrap

Wat doet ‘moeten’ met jou? Aan moeten hangt voor mij een soort extra lading/ballast en voelt als verplichting. Ik doe de dingen graag vanuit het ‘willen’. Het gaat allemaal eenvoudiger en is ook een stuk leuker! Doen wat je leuk vindt en energie van krijgt. Natuurlijk snap ik ook dat sommige dingen moeten. Denk aan je hypotheek betalen. Toch wil ik die betalen, omdat ik graag in dit huis blijf wonen. Zo maak ik van moeten toch weer willen! Van moeten naar willen via de actietrap is een handig hulpmiddel om bewust te zijn van wat je nodig hebt om te slagen.

Moeten

  • Ik moet naar mijn werk
  • Ik moet 3x per week trainen
  • Ik moet meer aandacht aan mijn kinderen geven.
  • Ik moet op tijd zijn bij mijn volgende afspraak.
  • Ik moet naar de sportschool.
  • Ik moet echt op tijd naar bed vanavond.
  • Ik moet mijn btw-aangifte doen.
  • Ik moet mijn collega echt helpen met die klus.
  • Ik moet altijd direct antwoorden op mailtjes.

Van moeten naar willen

Ik daag je uit om een week lang heel bewust te letten op je taalgebruik. Hoe vaak gebruik jij MOETEN?Verander dat structureel eens in WILLEN. Willen geeft energie en daagt je positief uit. Lees dezelfde zinnen nogmaals, alleen ingevuld vanuit willen:

  • Ik wil naar mijn werk
  • Ik wil 3x per week trainen
  • Ik wil meer aandacht aan mijn kinderen geven.
  • Ik wil op tijd zijn bij mijn volgende afspraak.
  • Ik wil naar de sportschool.
  • Ik wil echt op tijd naar bed vanavond.
  • Ik wil mijn btw-aangifte doen.
  • Ik wil mijn collega echt helpen met die klus.
  • Ik wil altijd direct antwoorden op mailtjes.

Een heel ander gevoel hè?

Als het lukt om wat minder te moeten van jezelf, ontdek je wat je graag wilt. En dat geeft vrijheid. Ook voor je omgeving is het veel prettiger als je niet veel dingen doet die je eigenlijk niet wilt doen. Doe je toch iets voor anderen omdat zij dat graag willen? Doe het dan alleen als je het er mee eens bent.

Van moeten naar willen via de actietrap

Start onder aan de trap en werk jezelf omhoog door de vragen te beantwoorden:

Van moeten naar willen via de actietrap

Van moeten naar willen via de actietrap

  1. Wil ik het?
    JA, door naar trap 2.
    NEE, moet ik het? NEE, niet doen dan!
    JA, Waarom moet ik dat? Van wie moet ik dat? Wat gebeurt er als ik het niet doe? Moet het wel nu? Is het waar dat ik dit moet doen?
  2. Durf ik het?
    JA, door naar trap 3.
    NEE, Wat staat er in de weg? Is dat angst, kennis, kunnen of andere belemmeringen?
  3. Kan ik het?
    JA, door naar trap 4.
    NEE, Wat heb je nog nodig om het te kunnen? Is dat kennis, zelfvertrouwen of anders?
  4. Doe ik het?
    JA, door naar trap 5.
    NEE, Heb je de bevoegdheid? Wat houdt je mogelijk tegen? Mag je het wel?
  5. Slaag ik?
    JA, gefeliciteerd!
    NEE, De aanhouder wint, niet alles lukt in 1 keer! Zoek je oplossing in de twee voorgaande traptrede. Probeer wat anders, waardoor je uitkomst mogelijk ook anders is.
/door

Van probleem naar uitdaging!

Met de aardappeltheorie

Iedereen heeft er wel eens mee te maken. Je doet iets met volle overgaven, maar je weet dat het beter zou kunnen. Je probeert van alles en doet je uiterste best, maar het wil niet lukken. Hoe kun je het probleem nu oplossen? Vaak verzin je dan allerlei dingen, waarom het niet lukt of niet zal gaan lukken. Je baseert dit op de dingen die je in het verleden hebt meegemaakt. Het zit in je overtuiging.

Het gaat erom dat je anders kijkt naar het probleem en je focus (aandacht) verlegd. Als het ware moet je door het probleem heen kijken om de juiste oplossing te vinden. Van probleem naar uitdaging!

Als je altijd doet wat je gedaan hebt, krijg je wat je altijd gekregen hebt.

Voorbeeld:

Je doelstelling is 10 opdrachten van €1000,- in de maand scoren, maar feitelijk scoor je er maar 7 van €800,- in de maand. Verschil van €4.600,- in de maand.

Stel: De aardappel is het probleem en met je rietje (de oplossing) moet je door de aardappel heen. Je wilt graag je doelstelling halen.

Het zal je dan nooit lukken om met je rietje door de aardappel heen te komen zolang je blijft kijken naar het probleem en steeds maar blijft doen wat je altijd al gedaan hebt zul je je score nooit verbeteren. Uiteindelijk levert het een hoop frustratie op en heeft het een negatieve invloed op je zelfvertrouwen. Want als je met het rietje de aardappel tegenkomt trek je je terug. Je voelt de weerstand en je kijkt nog steeds enkel naar het probleem. Eerst zul je van het probleem een uitdaging moeten maken.

Stel: De aardappel is nu de uitdaging geworden. Nog zul je zien dat je niet helemaal door de aardappel heen komt. Je wilt er nu doorheen, maar baseert je oplossing nog altijd op wat je in het verleden hebt gedaan.

Nu komt er nog een aspect bij en dat is aandacht. Door je aandacht te richten op het eindresultaat, dus in dit geval je focus ligt onder de aardappel, zal je zonder al te veel kracht in een vloeiende beweging dwars door de aardappel heen gaan met je rietje.

Conclusie

Maak van je probleem een uitdaging en richt je op het eindresultaat!

Check ook de andere artikelen op mijn site:

Gelukkig zijn
Gedrag is voorspelbaar
DISC expert
D-stijl Dominant en rood
I-stijl Interactief en geel
S-stijl Stabiel en groen
C-stijl Consciëntieus en blauw
DISC model
DISC profiel
DISC teambuilding
Breng je team in kaart met DISC

/door