Berichten

Trainen op 1,5 meter, het kan en mag!

,

In deze ingewikkelde tijd doen we er alles aan om ervoor zorgen dat we kunnen blijven trainen. Daarom hebben we voor de deelnemers de richtlijnen op een rij gezet. Deze zijn erop gericht om zowel deelnemers als trainers en alle andere aanwezigen ter plaatse zoveel mogelijk veiligheid en hygiëne te bieden. De maximale hoeveelheid deelnemers is afhankelijk van de beschikbare ruimte.

De richtlijnen van het RIVM (geen handen schudden, houdt 1,5 meter afstand, nies in je elleboog, was vaak je handen en blijft thuis bij verkoudheids- en griepklachten) zijn leidend voor iedereen: deelnemers, trainers en medewerkers (op de trainingslocatie).

Voor meer info check de site van het RIVM  link naar >> Trainingen vallen onder de: Uitzonderingen op regels die voor binnen&buiten gelden.

Bij een goede training worden wat mij betreft plezier maken én leren gecombineerd. Op anderhalve meter afstand blijven klink dat ook als beperking, maar dat hoeft helemaal geen probleem te zijn. Sterker nog, we gebruiken het als metafoor. Het daagt uit om uit je comfortzone te stappen en ECHT verbinding te maken.

Juist NU is het zaak om aan teambuilding te doen en goed met elkaar te communiceren. Dat gaat niet vanzelf. We merken dat de meeste mensen die we spreken net als wij, hun buik inmiddels vol hebben van het thuiswerken. Naast de afleiding en irritaties die ontstaat met andere huisgenoten, mis je toch het dagelijks contact met collega’s en klanten. De kletspraat bij het koffieapparaat, even bij een collega binnenlopen of met elkaar gaan lunchen. Samenwerken gaat net even gemakkelijker als we elkaar echt ontmoeten. Communicatie is immers voor zo’n 80-90% non-verbaal.

Een goede ‘gezonde’ training voldoet aan

1. Veilig is heilig – Afstand houden 1,5 meter

Tijdens de training gaan we actief op anderhalve meter afstand van elkaar aan de slag. Als we in beweging komen bij een oefening of werkvorm is een mondkapje verplicht! Zodra we zitten kan weer af. Ook emotionele veiligheid en respect voor en naar elkaar zijn essentieel om de training te doen slagen. Wanneer er onvoldoende veiligheid is in de groep zullen deelnemers minder actief mee doen, zich afsluiten, wat het teamproces kan verstoren.

2. Geschikte locatie en plezier

Een ‘mooie inspirerende’ geschikte locatie waar we goed de 1,5 meter afstand kunnen waarborgen is een must. Even weg van de werkplek doet vaak goed. Mensen worden geprikkeld als ze worden uitgedaagd en er een goede energie heerst. Lachen is gezond! Uiteraard is een grote zaal in het bedrijf zelf een prima alternatief.

3. Inzicht & verdieping in het team

Een goede training maakt de (communicatie) patronen die er in het team aanwezig zijn inzichtelijk. Pas als iets zichtbaar is heb je een keuze om er wat mee te doen. Processen, procedures in combinatie met houding en gedrag worden aan de orde gesteld. Er is aandacht voor iedereen in het team. Ook diegene die minder uitgesproken zijn komen dus aan bod.

DISC en anderhalve meter als metafoor:

  • De D-stijl (Dominant) voelt zich in zijn autonomie aangetast en wil graag zelf beslissen wat goed voor hem of haar is. De D-stijl verwacht dat de ander uit de weg gaat en kan zo af en toe de anderhalve meter afstand inkorten om zijn doel te bereiken, ”had je maar niet in de weg moeten staan”.
  • De I-stijl (Interactief) is een mensen mens. Verschrikkelijk om nu die afstand aan te moeten houden. De I-stijl houdt van sociaal contact en vergeet zo nu en dan, in zijn of haar enthousiasme, dat er een anderhalve meter regel is.
  • De S-stijl (Stabiel) doet moeite om zich aan de regels te houden. Houdt rekening met anderen en past zijn looprichting aan om maar zo min mogelijk collega’s tot last te zijn.
  • De C (Consciënties) houdt toch al niet van al dat kleffe gedoe en vindt die anderhalve meter regel eigenlijk best wel prettig (“Eindelijk respecteren ze mijn privacy”). Hij of zij zal de collega’s erop wijzen dat deze te dichtbij komen als men in de persoonlijke 150 cm zone dreigt te komen.

Tot slot

Dit is voorlopig de nieuwe wijze waarop wij onze trainingen vormgeven, totdat er meer duidelijkheid is en er een vaccin is. Op het moment dat klassikaal trainen niet mogelijk meer is, gaan wij over tot het online aanbieden van onze trainingen.

Contact